Йогурт в США: сколько стоят и полезны ли они?

@dale.mills 

Цены на йогурт в США могут варьироваться в зависимости от бренда, вида и места покупки. В среднем, небольшой контейнер йогурта (около 150-200 граммов) может стоить от 0.5 до 2 долларов. Большие упаковки или более специализированные бренды, такие как органические или греческие йогурты, могут быть дороже.

Что касается пользы йогуртов, они могут быть полезной частью рациона благодаря содержанию пробиотиков, кальция, белка и витаминов группы В. Пробиотики, которые содержатся в йогурте, могут способствовать улучшению пищеварения и укреплению иммунной системы. Однако важно обращать внимание на содержание сахара в продукте, так как некоторые йогурты могут содержать его в избыточном количестве. Выбирая йогурт, желательно отдавать предпочтение вариантам с низким содержанием добавленного сахара и высоким содержанием белка.

В целом, йогурт может быть полезным выбором, если в нем соблюдены баланс питательных веществ и минимальное количество искусственных добавок.